Baví mě desítkami pokusů a omylů zjišťovat, jak zlepšit svůj život a výkon.

Filtruj články
Sleduj mě
Poslední článek
10. 4. 2018

Období plné tmy a zimy s minimem slunečního svitu je sakra těžké pro zkoušení něčeho nového. Proto je přelom nového roku a leden obecně snad nejhorší doba pro sestavování předsevzetí a změn v životě. Nejde tak jen o vaši vůli, ale zejména o podmínky.

4. 1. 2018

Pojďme si dát dohromady vše, co již bylo na workoutdaily.cz napsáno, než se odrazíme k dalším tématům. Popíši, jak vypadá můj modelový, či ideální tréninkový den, včetně stravy, suplementace a dalších technik, s odkazy na jednotlivé články z minulosti.

23. 11. 2017

Když požádali majitele celého impéria Virgin Richarda Bransona, aby se podělil o jediný tip, který vás učiní úspěšnějšími a lepšími v práci, bez váhání odpověděl… „workout“. Zaručeně to funguje. Restart, vyčištění hlavy, čas sám pro sebe. Nikdy bych nedokázal v práci odvádět takový výkon

23. 10. 2017

Spousta zkušeností je nečekaných a o to větší zábava je jít do nich po hlavě. Když mi přišlo neplánované pozvání na týdenní surf kemp v Portugalsku, řekl jsem si, proč by vlastně ne. A jak se říká, už nikdy nebude můj život jako dříve.

25. 9. 2017

Je jako podivná věc až s kouzelnými vlastnostmi z teleshoppingu, slibuje energii, soustředění, drive a doslova změnu vašeho života. Co když na tom ale něco je? Proč bylo Maté nazýváno nápojem bohů a proč se těším na každé ráno, kdy si jej znovu vychutnám?

4. 9. 2017

Instagram @workoutdaily.cz určitě nemá být založený na polonahých selfíčkách. Nechci ale, aby si někdo myslel, že jen od počítače píšu rozumy, které jsem sám nevyzkoušel, které třeba nemají ani efekt a mám pneumatiku kolem pasu. Já sám jsem výsledek všeho, co se objevuje v